Así como entrenas y cuidas tu cuerpo, ¿Entrenas también tu mente?

Sabias que tenemos de 50.000 a 90.000 pensamientos durante el día?

Imagina la radio en casa prendida, sin volumen. Gastas energía? Pues bien, es lo que nos suele pasar. Estamos pensando todo el día en mil cosas, situaciones de la cotidianidad, o situaciones que nada tienen que ver con nuestra realidad, añorando el pasado o imaginando situaciones a futuro...normalmente los peores escenarios. Te ha pasado?

Pues bien, te invitamos al programa InTouch, un entrenamiento en presencia, equilibrio y calma. Te convertirás en un observador de tu mente, de lo que te dices mentalmente momento a momento, pudiendo tomar nuevas decisiones acerca de aquello en lo que te estas enfocando con tus pensamientos; adicionalmente, tu mente se aquietará y podrás experimentar paz.


Quieres entrenar tu mente para que funcione de manera coherente, ordenada y muy poderosa? 

Disfruta del Taller "¿Mantienes la Calma en momento de estrés?"  

 


Publicación más antigua